Ernährungsberatung

Wie ernähre ich mich richtig?

Übergewicht und Adipositas, die krankhafte Fettleibigkeit, sind im wahrsten Sinne ein gewichtiges Problem. 58% der Deutschen sind übergewichtig oder sogar fettleibig – Tendenz steigend. Zu diesem erschreckenden Ergebnis kommt das Bundesministeriums für Ernährung, Landwirtschaft und Verbraucherschutz in seiner jüngsten Studie. Diese Zahlen sind alarmierend, denn Übergewicht ist kein rein optisches Problem. Vielmehr ist ein dauerhaft erhöhtes Körpergewicht mit einer Vielzahl von Erkrankungen assoziiert, die viele Betroffene zunächst gar nicht in einen direkten Zusammenhang mit ihrem Übergewicht bringen. Bluthochdruck, Diabetes mellitus Typ-2, Fettstoffwechselstörungen, Arteriosklerose, Herzinfarkt und Schlaganfall sind typische übergewichtsbedingte Krankheitsbilder. Darüber hinaus werden auch viele orthopädische Erkrankungen des Bewegungsapparates, Depressionen, Alzheimer und verschiedene Krebsarten nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen durch Übergewicht verursacht oder zumindest begünstigt.

Du hast Interesse an einer gesunden ausgewogenen Ernährung, weißt aber nicht so ganz wie du das umsetzen sollst? Du hast genug von den ganzen Ernährungsmythen, die im Internet kreisen, und willst gerne Klarheit? Du bist schon länger sportlich unterwegs und willst mit der richtigen Ernährung deine Leistung noch weiter verbessern? Dann bist du bei uns in der individuellen Einzelberatung genau richtig. Wir zeigen dir, wie du dein Ess- und Trinkverhalten deinen Bedürfnissen entsprechend anpassen kannst. In der Einzelberatung erarbeiten wir gemeinsam bedarfsgerechte Empfehlungen, um deinen Ernährungs- und Lebensstil zu optimieren.

Auch wenn bereits eine Erkrankung vorliegt, kann eine Umstellung der Ernährung nachhaltig positive Effekte haben und ist häufig zwingend notwendig. Unser Ziel ist dabei immer, die für dich bestmögliche Ernährungsstrategie zu erarbeiten und umzusetzen.

Wann ist Ernährungsberatung sinnvoll?

Übergewicht | Adipositas

Nahrungsmittelallergien

Diabetes Typ I und II

Herz-Kreislauf-Erkrankungen (z.B. Bluthochdruck)

Fettstoffwechselstörung (z.B. erhöhtes Cholesterin)

Gicht | Hyperurikämie

Osteoporose

Rheuma | Arthritis

Onkologische Erkrankungen

Magen- und Darmerkrankungen

Fehl- / Mangelernährung

Erkrankungen von Leber, Nieren und Speiseröhre

Kostenübernahme

Bei der medizinischen Ernährungstherapie benötigst du zur Beantragung einer Kostenübernahme bei der Krankenkasse eine ärztliche Empfehlung, die als Nachweis deiner ernährungsabhängigen Erkrankung gilt. Wir haben dir dafür einen Vordruck erstellt. Bitte lasse diesen bei deinem Arzt ausfüllen.
Zusätzlich erhältst du von uns einen Kostenvoranschlag der Ernährungstherapie, den du zusammen mit den ärztlichen Unterlagen bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. Die Krankenkassen genehmigen in der Regel fünf bis sechs Beratungen. Im Anschluss an die Beratungen erhältst du von uns eine Gesamtrechnung und kannst dir den zugesagten Anteil zurückerstatten lassen.

Ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung

Antrag auf Kostenerstattung

Ernährungskurse – auch digital

Du benötigst keine Ernährungstherapie, sondern möchtest einfach mehr über gesunde Ernährung erfahren und entsprechende Anregungen und Rezepte erhalten, um dein Ernährungsverhalten zu verbessern? Dann kannst du dies auch komplett digital tun.

meinErnährungscoach.online ist ein digitaler Präventionskurs rund um das Thema gesunde Ernährung. Zeit- und ortsunabhängig bringen wir dir in diesem Kurs die Grundlagen einer ausgewogenen und gesunden Ernährung bei und zeigen dir effektive Strategien, diese in deinen Alltag zu integrieren. Gemeinsamen analysieren wir dein Ess- und Bewegungsverhalten und optimieren es so, dass du dein Wunschgewicht erreichen und langfristig halten kannst.

Unsere Präventionskurse sind qualitätsgesichert nach dem Deutschen Standard Prävention (§20 SGB V). Damit werden sie von allen gesetzlichen Krankenkassen finanziell bezuschusst. Die Höhe der Erstattung beträgt bis zu 100% der Kursgebühren, welche direkt nach Abschluss des Kurses an Sie ausgezahlt werden.

Egal ob auf dem Smartphone, dem Tablet oder dem Computer, der Kurs ist jederzeit und überall verfügbar.